最近めっきりデスクトップPCを使う機会が減り、もっぱらMacbookAir13インチがメインマシンになりつつある今日このごろ。。
デスクトップならば、ふんぞり返って大画面に向かってガシガシ作業するこのワタシも、MBAになるととたんに猫背モードになってしまいます。
で、案の定、気が付くと背中がバッリバリ・・・。
これはなんとかせねば！とアマゾンでポチってみたのが、このサロフィックス バック・ストレッチャー DX。
湾曲したバック・ストレッチャー本体に、ただただ身を預けて横たわるだけ。。
なのに、あーそれなのに、なんて気持ちいいんでしょ♪。
根を詰めて仕事したあとなどは、バキッ！ボキボキボキ・・・・・・・と背骨だか肋骨だかが鳴りっぱなし！これが快感・・・。
上の写真のように、普段から椅子にセットしてちょくちょく背筋を伸ばすのもかなり効果的。。
体を横にしての側筋伸ばしも、真ん中のくぼみに脇側部分がハマるので非常に楽。。
たったこれだけの湾曲↓が、凝り固まった上体にこれほど効くとは、正直、ナメてました、いやホント・・・。
身近で手軽にできる背筋のストレッチ、面倒くさがり屋のワタシでもこれなら続きそう、、、です。
サロフィックス バック・ストレッチャー DX
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