ジムに行かずに歩くだけでシェイプアップできる?理想のシューズ「Shape-ups」を試してみた。

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先日お茶の水に行った際にふらりと立ち寄ったヴィクトリアで、「履いて歩くだけでシェイプアップ」してくれるという、何度もスポーツジム通いに挫折したこの私にドンピシャ!の理想的な機能を持つウォーキングシューズ「[スケッチャーズ] SKECHERS 」が目に入り、衝動買い。。。

なかなか悪天候続きで試せなかったのですが、連休最後の今日日曜日、まさしくウォーキング日和な陽気の中、早速その機能を試してみました。

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何と言ってもこの「Shape-ups」の一番の特徴は、「ローリング状のソール」。

ようするに、かかとが無く、つま先がそり上がっている感じ。。

しかもかかとの部分は指で押しただけでへこむほど柔らかいスポンジ状になっていて、立っただけで不安定・・・。

普通にウォーキング出来るようになるには、多少の慣れが必要です。

こんな説明DVDが同梱されたシューズを買ったのは、はじめてです、、、「シューズなのに・・・」。

内容はこんな感じ。↓youtubeにありました。

初めは5分程度から、という注意書きがありましたが、あまりにも陽気がいいので、いつものコースの片道30分、続けて歩いてしまいました(^^;)。

正直、重心をとるのが結構難しく、私の場合はいつもより若干前に重心を持って行くことで、スムースに歩けるようになった感じ。

結局、往復1時間程度、この「Shape-ups」を履いて歩きましたが、かれこれ6年以上、週4回ペースで1時間ウォーキングしているにもかかわらず、もうふくらはぎはパンパン、上半身汗だく状態。

内臓脂肪の燃焼効率も少なからずUPした感じ。。。

メタボ対策に、これは結構期待できそうな予感・・・。

ま、これでウエストが、あとマイナス3cmになってくれれば、安いモンです、歩くだけですから・・・。

[スケッチャーズ] SKECHERS シェイプアップカジュアルシューズ

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コメント

  1. kei より:

    これ、新しいデザインの出ましたよね

    欲しい‼